Короткая круговая тренировка для сжигания жира II Я худею с Екатериной Кононовой
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Мы продолжаем с вами круговые тренировки.Если ваше цель стройное,спортивное и рельефное тело,тогда приступайте к тренировки вместе со мной.
Наш комплекс состоит из 5 сетов и включает в себя 5 упражнений по 10 повторений каждое:
1⃣ Берпи+запрыгивание
2⃣ Трастер
3⃣ Рывок
4⃣ Выпад
5⃣ Планка
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями:
Короткая круговая тренировка для сжигания жира II Я худею с Екатериной Кононовой https://youtu.be/nKTW4aIDkJ8
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Добавляйтесь в друзья:
Vk https://vk.com/id91337792
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Еще больше тренировок для похудения:
➊Тренировка в любом месте без наличия спортивного инвентаря. ↪https://www.youtube.com/watch?v=_01s4qPt8-w&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=10
➋Круговая тренировка без спорт инвентаря. ↪ https://www.youtube.com/watch?v=JBaocUSefIE&index=13&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH
➌Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира. ↪ https://www.youtube.com/watch?v=7Y8w_oZZSBw&index=17&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH
➍Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки? ↪ https://www.youtube.com/watch?v=WbMsm7_hlnY&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=8
➎Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка для похудения ↪ https://www.youtube.com/watch?v=wzCiRYSgkXY&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=6
➏КАК ПОХУДЕТЬ. Интервальная тренировка для похудения ↪ https://www.youtube.com/watch?v=xxH_JwmPsBM&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=5
➐Эффективный способ похудеть.Жиросжигающая тренировка ↪ https://www.youtube.com/watch?v=TGS3u2xBXkM&index=4&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH
➑Круговой комплекс. Кардио+сила ↪ https://www.youtube.com/watch?v=0jjjFhNtWRA&list=PL6WhZexuLq1I8K5AxFcIh1-mUqMv2-ipH&index=1
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018