Когнитивная психотерапия. Формирование дисфункциональных мыслей и убеждений.
На данный момент когнитивно-поведенческая терапия является наиболее признанным в научных кругах, и одним из самых эффективных направлений психотерапии.
Данное направление основано на представлении, в соответствии с которым, чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Таким образом, люди могут по-разному интерпретировать одну и ту же ситуацию, а их реакция уже будет обусловлена данной интерпретацией.
Интерпретация ситуации заключается в мыслях и образах, которые возникают в нашей голове в ответ на ту или иную ситуацию.
Данные мысли и образы могут быть адаптивными, т.е. они помогают нам адекватно и эффективно реагировать на ситуацию. Но они также могут быть и дисфункциональными, т.е. обуславливать проблемную реакцию организма: в виде неадекватного поведения и негативных эмоций. В крайних вариантах такие мысли приводят или же являются следствием психических расстройств.
В данном ролике мы на примере рассмотрим формирование автоматических мыслей, промежуточных, компенсаторных и глубинных убеждений.
====
➯ https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/formirovanie-disfunktsionalnyih-myisley.html – статья на основе ролика “Формирование дисфункциональных мыслей”
====
© Авторы: психолог Павел Авдеев и гипнотерапевт Геннадий Иванов
➯ SimplePsychology (Простая Психология, видеоблог)
○ Группа ВК: https://vk.com/primalinstinct
○ Канала на YouTube: https://www.youtube.com/user/SimplePsychology
➯#classicalhypnosis (Лечение страхов и фобий гипнозом)
○ Группа ВК: https://vk.com/classicalhypnosis
○ Канала на YouTube: https://www.youtube.com/user/ClassicalHypnosis
====
☛ http://vk.com/primalinstinct – наша группа (вся информация по сотрудничеству и важные объявления здесь).
☛ http://www.youtube.com/SimplicityOfScience – канал по менеджменту и другим наукам.
☛ http://simpledevelopment.ru/ – наш сайт (полное описание услуг и прайс)
☛ https://www.instagram.com/__simplepsychology__/ – слайды, использованные в роликах
======= Спасибо за просмотр! =======
Павел Авдеев
Про психологию простыми словами! Здесь будут находиться видео по различным отраслям психологии: общей, дифференцированной, возрастной, гендерной, поведенческой, зоопсихологии, этологии, психоаналитической, гуманистической, психиатрии, истории психологии, психологии сознания. Будут освещены и различные психотерапевтические темы: НЛП, коучинг, семейная психотерапия, провокативная терапия, когнитивно-бихевиоральная терапия, эриксоновский гипноз и др. Вы также сможете найти множество тем по практической психологии: общение, коммуникация, лидерство, манипуляции, отношения, соблазнение и др. Канал регулярно пополняется. Список использованной литературы, также находиться в группе.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018