Упражнения на ПРЕСС с подушкой. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня мы будем убирать животик, поработаем над пресом. Для комплекса нам понадобится подушка.
Комплекс интервальный состоит из пяти упражнений, 45 секунд работы 15 секунд отдыха, три раунда.
Давайте ставить таймер и приступать!
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для пресса:
? Как быстро убрать живот? Плоский живот ►►► https://youtu.be/T2J2koyjiAo
?Как быстро убрать низ живота ►► ► https://youtu.be/7sL-Su9YYGQ
? Качаем нижний пресс ►►► http://goo.gl/bKEplb
? Качаем пресс по системе ►►► Табата http://goo.gl/uj6fOC
? Как убрать живот и бока в домашних условиях ►►► http://goo.gl/QGAKVH
? Как быстро убрать бока ►►► http://goo.gl/1dqxby
? Тонкая и изящная талия ►►► http://goo.gl/KqJm42
? КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ ►►► http://goo.gl/19z7ef
? Самые эффективные упражнения для талии ►►► http://goo.gl/HCvKbm
? Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ►►► https://youtu.be/nKTW4aIDkJ8
?ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса ►►► https://www.youtube.com/watch?v=1UG9x…
Екатерина Кононова
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях! Постоянные рубрики канала: ►Упражнения для ног и ягодиц ►Упражнения для рук ►Упражнения для пресса ►Тренировки для похудения ►Серии жиросжигающих тренировок ►Интенсивное кардио ►Рецепты правильного питания и многое другое. Всё, что нужно для КРАСИВОГО и ЗДОРОВОГО тела твоей мечты!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018