Упражнение планка. Простые и усиленные упражнения планка

Юлия Еванкова

Всем привет! Меня зовут Юля Еванкова, я мама в декрете. До беременности я работала фитнес тренером, и успешно вела несколько групп девушек по фитнесу. После того как я прекратила кормить грудью своего малыша, я решила приступить к фитнес тренировками и восстановить прежнюю форму в домашних условиях. Так возникла идея проекта «Худеем за 3 месяца». И вы можете вместе со мной похудеть за 3 месяца! Для этого нужно будет пересмотреть свой рацион питания, начать правильно питаться, и обязательно выполнять тренировки по фитнесу. Я уверенна, что результат не заставит себя долго ждать! Нужно только не лениться и выполнять несложные привила. Так что, Девченки, присоединяйтесь ко мне, выполняйте упражнения по фитнесу на дому и правильно питайтесь. Мы с вами вместе приведем себя в хорошую форму к лету!