Соус Бешамель. Как готовить, чтобы не толстеть!
ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ ПОЛНОСТЬЮ!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/TheMarmaladeFox
Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox
Facebook: https://www.facebook.com/themarmaladefox
Twitter: https://twitter.com/themarmaladefox
Instagram: http://instagram.com/the_marmalade_fox
Привет! Сегодня я готовлю белый соус бешамель с овощами, только не классический, а изменённый мною так, чтобы он содержал в три раза меньше калорий 🙂 Лёгкий и вкусный, ничего лишнего, как всегда!
Нам понадобятся: 20г сливочного масла, 300г молока, 1,5 ст.л. муки, 1 луковица, соль, перец, мускатный орех, кориандр, немного сыра пармезан, и любые овощи: цветная капуста, брокколи, морковь, стручковая фасоль, топинамбур, кабачки и другие.
Будьте стройными и здоровыми!
Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх.
Приятного просмотра!
Виктория Шуляк
Уже некоторое время я собираю простые кулинарные рецепты, интересуюсь здоровым питанием, мыловарением, натуральной косметикой, да и другими женскими хитростями. А теперь настало время делиться! В своём видео блоге я буду показывать простые рецепты вегетарианских блюд, в основном малокалорийных, здоровых и из доступных продуктов. Именно такое питание помогло мне похудеть без диет на 12 кг!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018